今回は100切りできない原因を解説していきます。
100切りできない原因とは？
ゴルフを始めた頃は純粋にボールを打つことが楽しくて一生懸命に練習していた人も、コースに慣れてくるとスコアを数え始めます。
そうした初心者の方がまず初めにぶち当たるのが“１００の壁”と言われています。切れそうで切れない１００の壁、気合と根性だけではどうすることもできません。その原因を分析して１００切りを達成しましょう。
ショットが安定しないから
１００を切れない原因の一つはショットの不安定さにあります。朝1番ホールのティーショットでOBやチョロなどのミスはメンタル的にも大きなダメージを受けます。
「失敗するかも」という不安な気持ちでショットをしても体が縮こまってますますミスの連続へとつながります。
焦ったり急いだりしてミスを繰り返すことが多いですから、ミスをしたら深呼吸などをして自分のスイングのリズムを取り戻しましょう。
また、プレショットルーティンを取り入れて自分のルーティンを決めておくとアドレスに入るリズムが一定になりスイングも安定するでしょう。
3パットをよく打ってしまうから
１００を切れない原因にパター数が多いということも あげられます。３パットが多い、４パットもしてしまうという方もいらっしゃると思います。
１００を切れない方の多くがパットを打つ時に“カップに入れるもの”と思い込んでしまっています。
１００を切るために大切なことは、パットを打つ時に“カップに寄せる（近づける）もの”という考え方です。
コンペなどではグリーン上でパットがカップに寄ると、スロープレーを避けるために“オッケー”という独自のルールがあります。
ファーストパットを“オッケー”に寄せることが出来れば２パットが増えて100切りに近づくことでしょう。
コースマネジメントができていないから
100切りができない方に“コースマネジメントができていない”という原因もあります。コースマネジメントと言ってもそんなに難しいことではありません。
具体的には、OBを徹底的に回避する、池や急斜面には打ち込まない、バンカーが苦手なら避けて通る、グリーンはカップに対して低い場所にのせる、などの自分のルールを作り守ることです。
また、１００を切れない初心者の方はピンが見えるとピンの方に打ちたがる傾向があります。
林や急な斜面などにボールが行ってしまった場合は無理せず横や斜めに脱出することを心がけるだけでも１００切りに近づくでしょう。
100切りまでの具体的な上達方法を伝授します
１００切りを目指す上で必要になってくるのが戦略とその戦略に合わせた練習です。１００切りが達成できない人に多いのが具体的な戦略を持たないで数字だけを追いかけてしまうことです。
それでは、初心者から脱出して目標の１００を切るためには具体的にどんな練習をしてどんな行動、考え方をしていけばいいのか伝授します。
ショットの精度を高める
まず１００を切るためにはパーをとる必要はないという事を覚えておいて下さい。ボギーとダブルボギーで交互に回れば、１００は切れるのです。そのためにはティーショットでOBはNGです。
ドライバーは無理に真っ直ぐに飛ばそうとしないで曲がる方向が一定になればOKです。２打目からは無理にパーオンを狙わないで得意なクラブを使いましょう。初心者の方は７アイアンがおすすめです。
グリーンに近づいたら５０ヤード以内から３回でカップに入れることを目標にしましょう。
具体的にはアプローチで１０ヤード刻みに５０ヤードまでの距離感を練習し、１０ヤードのパターを１ヤードに寄せる練習をして下さい。
何度もコースを回り経験を積む
１００切りにはコースの経験を積むことも大切です。練習場と違いコースでは１ホール１ホール景色が変わります。平坦な練習場のライと違い、山岳コースなどでは急な傾斜などでより難しさを感じることでしょう。
右がOBのホールの次に左が池のホール、谷越えのホールがあれば打ち上げのホールもあり、コースでは目から入ってくる情報だけで初心者の方は多くのプレッシャーを感じてしまいます。
実際にコースをラウンドしていろいろなシチュエーションの経験を積みながら具体的な対処法を勉強していくことでコースに慣れていくことが必要になります。
コースマネジメントを勉強する
１００切りのための考え方としてボギーであがることを前提としたコースマネジメントを勉強する事が大切です。
言い換えれば、ダブルボギーを打たないように考えることでもあります。コースのスコアカードに書いているパーの数をボギーに置き換えましょう。
例えば、ショートホール（パー３）は短いパー４と考えるのです。そう考えることでショートホールで無理に１オンを狙わずにピンに対してアプローチが寄せやすい場所にティーショットを打つことができるでしょう。
メンタルとしては得意なクラブを多用して、自分のミスショットに寛容になることも大切です。コースでは不安が大敵でもあるからです。
100切りは地道な練習の積み重ねが重要です
「100切りの壁」という言葉があるように１００切りには地道な練習の積み重ねが必要になります。
１００切りを達成したことのあるゴルファーは全体の３割という統計もあります。（たまにしかゴルフをしない人をいれると９割が１００を切れないというデータもあります）
１００が切れるようになればアマチュアゴルファーの上位３割に入れるということなのです。
１００切りを早くに達成した多くの方はアプローチとパターに多くの練習時間を費やしたという統計もあります。事実、シングルプレーヤーの方の多くはアプローチとパターの熟練者でもあります。
練習場で５０ヤードまでのアプローチを１０ヤード刻みで打てるように徹底的に練習し、１０ヤードのパターを１ヤードに寄せる練習を積み重ねることで最短で１００切りに近づくことでしょう！
まとめ
１００切りの具体的な上達方法を書いてきましたがいかがでしたでしょうか。初心者でゴルフを始めて１００切りを達成するには具体的な戦略が必要になります。
ただひたすら練習場でボールを打ち続けるだけでは１００切りまでには相当長い時間がかかってしまうことでしょう。
（いや１００を切ることができないかもしれません）１００切りの考え方から練習方法までを参考にしていただいて皆様の“１００切り達成”のお力になれれば幸いです。
