プレー中に突然、または、たびたび起こる、「何でこうなっちゃうの？？」というアマチュアゴルファーの方が悩んでいる問題を解説していきます。今回は、「ダフりが止まらない」です。
具体例やこんな場面で
ドライバーでナイスショット♪
意気揚々と球まで歩いて来ました。「よし、これをビタッとピンそばに付けてやる！」
と、鼻息荒く豪快にひと振り！
ところが、これが球の大きく手前の芝をガッポリ掘ってしまう大ダフり(悲)こんな経験、誰しもがあることでしょう。しかし、そうならないように、落ち着いて細心の注意をしたにもかかわらず、まるで発作か持病みたいに出てしまう。
ダフりに悩んでいるアマチュアゴルファーは、かなり多いようです。
・雨のあとの湿った芝
・冬の茎が枯れて寝た芝
・傾斜地
・良くないアドレス（ライが良いにもかかわらず…）
今回は4の、“良くないアドレス”について主にお話ししていきます。
上記の場面や状態では、特にダフりやすくなります。
原因・考えられること
ゴルフは自分の脚で立とうダフるゴルファーのアドレスは、
・前傾姿勢が深すぎる
・クラブヘッドを地面に強く押し込むような構え方
をしている傾向にあります。前傾姿勢が深すぎると、必ずつま先体重になります。正しいアドレスをするためには、前後の体重配分は、つま先体重でもかかと体重でもいけません。
前傾姿勢が深すぎるつま先体重タイプは、クラブヘッドを地面に強く押さえつけて
自分自身をクラブで支えようとする構えになりやすくなります。その結果、自分の両脚とクラブの三本で立つことになります。私は、この構えを、
“三脚アドレス”と呼んでいます。
ゴルフのアドレスは、「自分の脚で立つ」べきです。三脚は、真ん中の(ゴルフクラブ)の脚が外れれば、必ず前に倒れていきます。これが、ダフりになってしまう原因の一つです。
脱・三脚アドレス
“三脚アドレス”にならず、スイング軌道の、最下点で球をとらえるためには、ソール(クラブヘッドの底を地面に接地させること)の仕方を考えてみましょう。クラブヘッドのソール(底)を、地面に、
1. 押さえつけている
2. 置いている
3. 触れている(付かず離れず)
4. 浮かせている
名付けて「ソール4段階」です。
私がオススメするのは、3. 触れているです。
1と2は、”三脚アドレス”になってしまい、特に1は、ダフりはまぬがれません。バンカーからは、4しかないのは、ご承知の通りです。
ダフりにくい、良いアドレスは、
・自分の脚で立つ
・前後左右のバランス
・ソールの意識(3の触れている)
その他の原因
これら3つをしっかり意識することです。
・ダウンスイングで右肩が下がる
・バックスイングで、右ひざが流れたり、右くつがめくれたりすると、最下点がズレてダフりやすい
練習法・解決策
コースでプレー中に、お手軽にダフりを直せる練習方法をお教えしましょう。
ティーグラウンドなどのつま先上がりの傾斜地を利用
芝を軽くこするように、10回程度素振りをしてみます。つま先上がりの傾斜地は、地面が自分に近づいて、平地よりもダフりやすい地形です。ここで素振りをしておけば、平地では、かなりダフりを防げます。
右足かかとを浮かせてスイングする
バックスイングでは、膝が流れず、靴もめくれにくい。右足かかとを浮かせることにより、体の右サイドが高くなり、ダウンスイングで右肩が下がりにくくなる。
スイング軌道の最下点を意識する
結果的に、「ソール4段階」の3のソールにしたくなるイメージが湧く。
まとめ
自分の脚でバランス良く構え、バランスを保ちながらスイングする。具体的には、クラブヘッドが描くスイング軌道と、球の底の地面との適正な接触点(スイング軌道の最下点)を常に意識しながらスイングすることが、ダフりを防ぐことになります。
かなり細心の注意と、集中力が必要です。あまり熱く、夢中になりすぎずに、
“笑ってスイングする”
くらいの余裕があれば、ダフらずナイスショットが打てるようになるでしょう。
